Alergia na roztocza

Minimalni szkodnicy

Roztocza to niewidoczne gołym okiem, mikroskopijne, o długości około 0,3 mm organizmy, które żyją w każdym kącie naszego domu.

Uwielbiają wilgoć i ciepło.

Żywią się złuszczonym naskórkiem człowieka, dlatego najwięcej jest ich na naszym łóżku, materacu, pościeli, dywanie, wykładzinie, na tapicerowanych meblach i ręczniku.

Okres jesienno - zimowy jest dla nich najlepszy, bo wtedy ze względu na pogodę rzadziej wietrzymy mieszkanie, wystawiamy pościel na zewnątrz. Włączone ogrzewanie unosi odchody roztoczy po całym domu przez co dostają się do naszych dróg oddechowych wraz z powietrzem. Szacuje się, że już około 6 milionów Polaków walczy z objawami alergii na roztocza.

Skąd ta alergia?

Odchody - to główny alergen. Zalegają głównie tam gdzie śpimy. Zawierają silne enzymy (alergizujące białko), które powodują między innymi nieżyt nosa, drapanie w gardle, suchy kaszel, duszności, wysypkę, czy nawet astmę.  Mogą uczulać także błonę śluzową układu pokarmowego. Bardzo dobrze się rozwijają, kiedy mają dostęp do swojego pokarmu, odpowiednią temperaturę i wilgotność powietrza. Czują się świetnie w temperaturze 21-25 stopni Celsjusza i przy wilgotności powyżej 60%. Giną w temperaturze powyżej 60 stopni, a poniżej 15 przestają się rozmnażać. Jeśli regularnie nie wietrzymy pomieszczeń (przede wszystkim przed snem), rzadko zmieniamy pościel, nie dbamy o nasze materace, nakrycia i wszystkie inne miejsca, w których mogą się rozwijać roztocza, to tym samym stwarzamy im idealne warunki do bytowania. Po prostu ? przyczyna to brak porządku w domu, zalegający lub unoszący się kurz, nieodpowiednia temperatura i wilgotność.

Jak się ich pozbyć?

Zawsze najlepszym sposobem jest pozbycie się uczulającego alergenu. W tym przypadku nie jest to jednak takie proste, bo nasz alergen jest praktycznie wszędzie. Dlatego walka z nimi wymaga systematyczności i dokładności. Mamy na myśli eliminowanie z otoczenia tych warunków, które nawet w minimalny sposób przyczyniają się do nasilenia alergii. Usuwamy wszystkie zbędne przedmioty, na których może gromadzić się kurz. Kluczową kwestią jest zadbanie o odpowiednią temperaturę i wilgotność w domu. Przy wilgotności poniżej 50% roztocza się nie rozmnażają. Codziennie wietrz wszystkie pomieszczenia, najlepiej jeśli zrobisz to przed snem i najczęściej zimą. Regularnie (co 7-10 dni) zmieniaj poszewki, prześcieradła i pierz je w wysokiej temperaturze (około 60 stopni). Zainwestuj w pokrowce na poduszki i kołdry. Zimą wietrz pościel na mrozie, a latem na słońcu. Bardzo niskie lub bardzo wysokie temperatury zabijają roztocza, dlatego przy siarczystej zimie i temperaturze -15 stopni jesteś w stanie pozbyć się około 40%  roztoczy z pościeli alergika. Dobrym sposobem byłby też efekt zamrażania pościeli. Po wyciągnięciu wypłucz ją, wysusz i ponownie użyj. Staraj się odkurzać (najlepiej przy otwartym oknie) materac, obracać go co jakiś czas, a nawet zmieniać co 8-10 lat, wtedy pozbędziesz się zalegającego na nim naskórka. Do odkurzania używaj odpowiednich filtrów HEPA, które pochłaniają roztocza. Pozbądź się ciężkich koców, narzut, zasłon ? jeśli nie jesteś w stanie, to także odkurzaj je dwa razy w tygodniu. Meble zawsze przecieraj mokrą ściereczką, a unikniesz nadmiernego osiadania na nich kurzu. Zrezygnuj z dywanu, wykładziny, zasłon. Te bardzo skutecznie zatrzymują kurz. Zdecyduj się na parkiet lub panele i podłogę wycieraj co kilka dni. Przedmioty, które nadmiernie mogą gromadzić roztocza (książki, zabawki) trzymaj zamknięte w szafce lub poukładane w pudełku. Tak samo zrób z odzieżą. Sierść i naskórek zwierząt to także pokarm dla roztoczy, dlatego nie wpuszczaj zwierząt do mieszkania. Co więcej, nie kładź się spać z mokrą głową ? roztocza uwielbiają wilgoć, dlatego zwiększa się ryzyko ich rozmnażania. A co z preparatami roztoczobójczymi? Powodują rozpad roztoczy, ale jednocześnie unoszą alergen w powietrzu. Wtedy sposób jest jeden ? osoba uczulona powinna unikać pomieszczenia przez kilka dni.

Alergenu nie można całkowicie wyeliminować, a jedynie zmniejszyć jego ilość. Podawane leki antyalergiczne mają głównie na celu zminimalizowanie stanu zapalnego i osłabienie reakcji na czynnik uczulający. Potrzebne jest przyjmowanie leków, aerozoli do nosa, a w niektórych przypadkach nawet poddanie się procesowi odczulania. Roztocza są najbardziej wszechobecnym rodzajem pajęczaków, ale skrupulatne i dokładne porządki domowe mogą istotnie zmniejszyć ich rozmnażanie się i poprawić samopoczucie naszych alergików.

Autor: Justyna Biernacka

Zobacz również objawy tej choroby: Objawy alergii na roztocza